Minum Air jangan kebanyakan

Seringkali kita mendapat anjuran untuk lebih banyak minum air putih. sayangnya, kita jarang dianjurkan untuk 'tidak terlalu banyak minum air'. padahal minum air secara berlebihan sama bahayanya dengan kekurangan air..

Nah lo...serem gak tu?!

Air adalah penyusun utama tubuh kita. tak kurang dari 60% berat badan kita adalah air. agar proses-proses kimiawi dalam tubuh berjalan lancar, tubuh harus mengatur jumlah air yang ada di dalamnya. proses pengaturan jumlah air dalam tubuh dilakukan oleh ginjal.

Ginjal bekerja dengan sangat teliti. ginjal mengeluarkan air dalam bentuk urine, sebagai sisa pembakaran dalam tubuh sekaligus untuk menjaga konsentrasi garam dalam tubuh. saat tubuh kekurangan air, ginjal akan mengurangi produksi urine nya. Demikian pula saat yubuh kelebihan air, kita akan mengeluarkan urine lebih banyak.

LALU BAGAIMANA KELEBIHAN AIR BISA MEMBAHAYAKAN??